![\"\"](\"https:\/\/adqcghyr.preview.infomaniak.website\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/dyna220914_Image1.jpg\")
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Comme chacun le sait, apr\u00e8s la douce torpeur estivale arrive la \u00ab\u00a0rentr\u00e9e\u00a0\u00bb qu\u2019on soit enfant ou adulte, en poste ou pas\u2026 La rentr\u00e9e peut \u00eatre une p\u00e9riode difficile \u00e0 passer. Alors pour continuer de surfer sur la vague d\u2019\u00e9nergie<\/strong> qu\u2019on a pu retrouver pendant ce break bien m\u00e9rit\u00e9 et \u00e9viter de se prendre les pieds dans le cartable\u2026 et d\u2019\u00eatre abattu telle une marmotte en pr\u00e9-hibernation, nous vous proposons une checklist des bons gestes<\/strong> alors que la rentr\u00e9e pointe le bout de son nez.<\/p>\n Voici la liste ! Pour cela nous sommes all\u00e9s piocher quelques conseils de ci del\u00e0 et nous sommes pench\u00e9s \u00e9galement sur les petites astuces de chacun pour sa rentr\u00e9e bien motiv\u00e9e.<\/p>\n Pour une bonne rentr\u00e9e, il faut avoir bien d\u00e9connect\u00e9\u2026 En avez-vous bien profit\u00e9 pour dormir, l\u00e2cher l\u2019ordi, le t\u00e9l\u00e9phone, la recherche d\u2019emploi\u2026\u2026 L\u2019\u00e9nergie se cultive entre autres par un repos et un sommeil de bonne qualit\u00e9 et aussi avec un peu de \u00ab\u00a0digital d\u00e9tox \u00bb \u2026 apr\u00e8s avoir mis en sourdine les notifications diverses et vari\u00e9es des jobboards.<\/p>\n Si malheureusement pour vous \u00ab\u00a0breaker\u00a0\u00bb a \u00e9t\u00e9 mission impossible pour x raisons, il n\u2019est pas trop tard pour en prendre conscience et s\u2019accorder ne serait-ce qu\u2019une journ\u00e9e (voire 2) : un peu de farniente, pour s\u2019a\u00e9rer le cerveau en r\u00e9alisant son activit\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e si on le peut.<\/p>\n Il ne faudrait pas \u00e9puiser les r\u00e9serves de bien-\u00eatre et de motivation d\u2019un seul coup\u2026 Encore une fois \u00eatre \u00e9conome\u00a0:<\/p>\n Pr\u00e9voir une journ\u00e9e plut\u00f4t en milieu de semaine pour reprendre ses recherches comme on pourrait le conseiller \u00e0 quelqu\u2019un en poste d\u2019ailleurs. Le week-end se profilant rend les choses moins difficiles.<\/p>\n Pourquoi ne pas s\u2019organiser un petit d\u00e9jeuner ou un brunch dans un cowork sympa ou un ap\u00e9ro avec un.e camarade de recherche ou des coll\u00e8gues sympa.<\/p>\n Lister les choses importantes \/ urgentes dans votre recherche mais ne pas attaquer par les appels les plus importants (et donc stressants)\u2026<\/p>\n Dosez votre effort en \u00ab\u00a0d\u00e9rouillant\u00a0\u00bb vos m\u00e9canismes c\u00e9r\u00e9braux avec des t\u00e2ches pas trop complexes \u2026<\/p>\n Quelles sont vos possibilit\u00e9s\u00a0? Listez bien vos moyens mais avant cela\u2026 est-ce bien indispensable\u00a0? Qui pourrait vous aider \u00e0 y voir plus clair\u00a0? Sur votre compte personnel formation (CPF), celles reconnues sont pr\u00e9sent\u00e9s \u2026 Parfois c\u2019est une opportunit\u00e9 de faire le tri plus rapidement. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 observer aussi sur LinkedIn celles et ceux qui auraient fait le choix de cette formation, qu\u2019en disent-ils\u00a0? Quelle fonction occupent-ils aujourd\u2019hui\u00a0? Cela a-t-il particip\u00e9 de mani\u00e8re essentielle \u00e0 leur progression\u00a0? Pourquoi ne pas vous faire une petite session \u00ab\u00a0entretien r\u00e9seau\u00a0\u00bb si c\u2019est un peu loin et que votre prise de note sur le sujet n\u2019est pas suffisante ; alors envisager de caler un petit cr\u00e9neau pour un atelier sur le sujet<\/p>\n Votre CV est-il au taquet ? Vous l\u2019aviez revu avant l\u2019\u00e9t\u00e9 mais en \u00eates-vous toujours autant satisfait \u00e0 l\u2019aune de votre r\u00e9flexion \u00e0 t\u00eate repos\u00e9e cet \u00e9t\u00e9 ? Pourquoi pas se re-challenger \u00e0 ce sujet et voir pour le retester apr\u00e8s vos am\u00e9liorations.<\/p>\n Et oui, pitcher, avant les vacances vous \u00e9tiez gonfl\u00e9 de confiance ; l\u00e0 d\u2019un seul coup un peu d\u2019angoisse\u2026 Relisez votre discours et repr\u00e9sentez-le en GAD, votre r\u00e9union r\u00e9seau redynamisante pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Vous pouvez aussi demander \u00e0 votre r\u00e9f\u00e9rent APEC de vous inscrire sur la plateforme Id\u00e9esF\u2026 la communaut\u00e9 des cadres APEC.<\/p>\n Quand on int\u00e8gre Id\u00e9esF, tout se passe en ligne\u2026 l’id\u00e9e \u00e9tant entre autres de se pr\u00e9senter par \u00e9crit, mais vous pourrez \u00e9galement passer au \u00ab\u00a0r\u00e9el\u00a0\u00bb car certains membres de la communaut\u00e9 lancent des \u00e9v\u00e8nements (caf\u00e9 ou sites APEC) pour s\u2019entrainer et se pr\u00e9senter en quelques mots, tester son projet, son pitch.<\/p>\n Il peut s’en d\u00e9gager des contacts int\u00e9ressants m\u00eame si le principe n’est pas la r\u00e9currence comme en GAD. Et s\u2019il n\u2019y a pas de tels \u00e9v\u00e8nements pr\u00e9vus, vous pouvez en sugg\u00e9rer un, voire m\u00eame solliciter un interlocuteur APEC sur la plateforme pour \u00ab\u00a0accueillir\u00a0\u00bb le groupe form\u00e9.<\/p>\n Cela vous redonnera confiance et c\u2019est aussi l\u2019occasion de rencontrer des pairs\u2026<\/p>\n En cas d\u2019entretien, avez-vous votre tenue d\u00e9j\u00e0 pr\u00eate\u00a0?<\/p>\n Histoire de s\u2019\u00e9viter un bon gros coup de stress, faites un tour dans votre dressing\u2026 h\u00e9las la chemise hawa\u00efenne n\u2019a pas la cote en entretien (dans la Silicon Valley peut \u00eatre\u00a0?). Il va falloir v\u00e9rifier que vous avez (en plus de la t\u00eate de l\u2019emploi) la \u00ab\u00a0tenue de l\u2019emploi\u00a0\u00bb.<\/p>\n Si vous avez craqu\u00e9 pour les chichis et autres tentations\u2026 une petite v\u00e9rification du confort dans votre tenue f\u00e9tiche est de bon aloi.<\/p>\n Vous trouvez que vous n\u2019\u00eates pas confortable dans aucune de vos tenues\u2026 alors soit vous misez sur un peu de shopping, soit vous pouvez vous faire accompagner (Valorisation de l\u2019image professionnelle par P\u00f4le Emploi\u2026 ou \u00ab\u00a0la cravate solidaire<\/a>\u00a0\u00bb<\/p>\n Souvent des petits changements vont renforcer la motivation dans le travail ou dans la recherche de travail sans bouleverser vos habitudes. Voici quelques conseils qui vous permettront d’\u00eatre efficace dans votre journ\u00e9e et les mois \u00e0 venir quand vous allez \u00e0 nouveau \u00eatre en poste\u00a0:<\/p>\n Fixer mes activit\u00e9s de d\u00e9tente qui seront mes r\u00e9compenses pour tenir sur le long terme. Pourquoi pas int\u00e9grer un peu de m\u00e9ditation ou de grandes respirations pour mieux g\u00e9rer le stress<\/p>\nReprendre le chemin de la recherche du travail en douceur<\/strong><\/span><\/h3>\n
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Envie de vous fixer de nouveaux objectifs professionnels<\/span><\/h3>\n
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\n(*) Note: il faut \u00eatre logu\u00e9 pour acc\u00e9der au lien sur LinkedIn<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\nQuoi\u00a0?! Pitcher\u00a0? Ah oui il faut s\u2019y remettre\u00a0:<\/span> <\/strong><\/h3>\n
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Avoir sa tenue de rentr\u00e9e<\/strong><\/span><\/h3>\nPour ceux qui sont en poste \u2026 mais pas seulement apr\u00e8s tout\u00a0! \u2026 miser sur une organisation plus efficace pour se redonner motivation<\/strong><\/span><\/h3>\n
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La petite checklist des fournitures et actions \u00e0 mener :<\/strong><\/span><\/h3>\n
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\nSi je prenais des photos\u2026 pour mon CV
\nLacravatesolidaire.org avec les ateliers coup de pouce<\/a>
\nShooting photo Cv et LinkedIn<\/a><\/li>\nRDV de rentr\u00e9e \u00e0 prendre\u00a0:<\/span> <\/strong><\/h3>\n
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RDV avec soi-m\u00eame\u00a0:<\/span> <\/strong><\/h3>\n
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