{"id":2054,"date":"2023-10-11T01:30:23","date_gmt":"2023-10-10T23:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dynamique-cadres.org\/wordpress\/?p=2054"},"modified":"2023-10-11T01:34:53","modified_gmt":"2023-10-10T23:34:53","slug":"vivre-la-transition-professionnelle-comme-une-richesse-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dynamique-cadres.org\/wordpress\/vivre-la-transition-professionnelle-comme-une-richesse-2\/","title":{"rendered":"Vivre la transition professionnelle comme une richesse"},"content":{"rendered":"

Le sentiment de culpabilit\u00e9 est un processus \u00e9motionnel naturel et humain. D\u2019une forme mod\u00e9r\u00e9e, il peut devenir \u00e0 plus long terme tr\u00e8s envahissant et difficile \u00e0 vivre. Il peut se traduire par un isolement, une perte de l\u2019estime de soi et, dans les cas les plus s\u00e9v\u00e8res, par une vraie d\u00e9pression.
\nHalte \u00e0 ces comportements destructeurs !!! Pour retrouver une activit\u00e9 professionnelle, nous avons besoin de conserver toute notre \u00e9nergie et notre motivation, les membres de notre GAD vont vous donner leurs trucs et astuces pour faire de cette p\u00e9riode une \u00e9tape plus sereine et plus enrichissante \u00e0 tous points de vue.<\/p>\n

    \n
  1. J\u2019en profite pour prendre du recul<\/strong><\/span>
    \nAujourd\u2019hui je consid\u00e8re cette p\u00e9riode de transition comme une belle opportunit\u00e9 :
    \n\u2022 Pour prendre du recul gr\u00e2ce \u00e0 un bilan professionnel approfondi avec un groupe de travail. Je fais le point sur ce que j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9, sur ce que j\u2019aime et qui me fait vibrer, sur ce que je pourrais faire.
    \n\u2022 Pour construire un projet professionnel solide et r\u00e9aliste.
    \n\u2022 Pour me former et d\u00e9velopper d\u2019autres comp\u00e9tences.
    \n\u2022 Pour sortir de ma zone de confort, rencontrer de nouvelles personnes, entreprises, associations en lien avec mes centres d\u2019int\u00e9r\u00eat, \u00e9largir mon r\u00e9seau professionnel ou amical.<\/li>\n
  2. Je reste organis\u00e9\u00b7e<\/span><\/strong>
    \nPour avancer au quotidien, il est important de g\u00e9rer son temps comme en situation professionnelle.
    \n\u2022 Avoir des objectifs clairs et atteignables que je priorise et planifie dans le temps.
    \n\u2022 Utiliser la politique du quickwin : chaque avanc\u00e9e quotidienne est b\u00e9n\u00e9fique m\u00eame si elle est minime.
    \n\u2022 S\u2019accorder des \u00e9carts \u00e0 mon planning, je reste bienveillant\u00b7e avec moi-m\u00eame. Je fais de mon mieux avec mes forces et mes faiblesses.
    \n\u00ab\u00a0La r\u00e9ussite c\u2019est : \u2153 de travail, \u2153 de posture et confiance en soi et \u2153 de chance.\u00a0\u00bb<\/li>\n
  3. J\u2019ai us\u00e9 de mon droit \u00e0 la d\u00e9connexion<\/span><\/strong>
    \nProfessionnellement, je devais rester tr\u00e8s connect\u00e9e et assurer une ligne d\u2019urgence 24\/7 pendant une partie de l\u2019ann\u00e9e. Inconsciemment, j\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 fonctionner de la m\u00eame mani\u00e8re dans l\u2019\u00e9laboration de mon nouveau projet.
    \nLe r\u00e9sultat, mi-avril, avant de partir une semaine en famille, j\u2019\u00e9tais lasse, extr\u00eamement fatigu\u00e9e, physiquement et mentalement. J\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 pendant cette semaine de d\u00e9sactiver ou supprimer toutes les alertes, et de ne consulter ma boite mail qu\u2019une seule fois par jour. Cela m\u2019a fait un bien fou. De plus, \u00e0 mon retour, cela m\u2019a permis de faire le m\u00e9nage dans toutes mes alertes. J\u2019ai gagn\u00e9 en efficacit\u00e9.<\/li>\n
  4. Je reste connect\u00e9\u00b7e avec moi-m\u00eame et mes aspirations<\/strong><\/span>
    \nComme par exemple dans mon GAD :<\/p>\n